Att förbereda sig inför tentor kan kännas överväldigande, särskilt när mängden information verkar omöjlig att memorera. Ny forskning av Judith Schomaker, publicerad på ScienceAlert, visar att hjärnan kan optimeras för inlärning genom att kombinera nyhet och bekantskap. Denna metod kan förbättra minnesförmågan och göra studier mer effektiva.
Nyhetens roll i inlärning
Forskning visar att hjärnan är mer mottaglig för ny information efter att ha upplevt något nytt. I experiment där deltagare utforskade en virtuell miljö, som en fantasifull ö med ovanliga element, visade det sig att de som utforskade en ny miljö kom ihåg fler ord i efterföljande minnestester än de som befann sig i en bekant miljö. Detta tyder på att nyhet kan ”primera” hjärnan för att bättre ta till sig ny information.
Praktiska exempel på detta kan vara att ta en promenad i en okänd del av staden eller att titta på konstverk man aldrig sett tidigare innan man börjar studera. Dessa aktiviteter kan aktivera hjärnans inlärningssystem och förbättra minneskapaciteten.
Bekantskapens betydelse
Även om nyhet är viktigt för att förbereda hjärnan, spelar bekantskap en avgörande roll för att organisera och behålla information. Hjärnan kategoriserar information i semantiska scheman, vilket innebär att ny kunskap lättare kan integreras om den kopplas till något man redan känner till. Till exempel kan tidigare erfarenheter av gröna kiwifrukter hjälpa en att förstå och minnas upplevelsen av att äta en gul kiwi.
När det gäller studier innebär detta att det är lättare att lära sig nya koncept om de kan kopplas till befintlig kunskap. Om man redan har en grundläggande förståelse för ett ämne, kan ny information integreras i det befintliga schemat, vilket gör det lättare att minnas.
Minnesstöd och abstrakta koncept
Att lära sig abstrakta koncept kan vara särskilt utmanande eftersom de ofta saknar tydliga kopplingar till tidigare erfarenheter. Schomaker illustrerar detta med ett exempel från sin undervisning i biologisk psykologi. Studenter hade svårt att minnas de kemiska processerna i nervceller, som involverar kalium och natriumklorid. För att underlätta skapade hon en enkel visuell minneshjälp: en bild av en banan (rik på kalium) och en saltströare (natriumklorid). Denna bild hjälpte studenterna att förstå och minnas hur dessa joner rör sig i och ut ur cellen.
Efter att ha introducerat denna minneshjälp förbättrades studenternas resultat avsevärt, och frågan ansågs till och med ”för lätt” vid senare tentor. Detta visar hur visuella och bekanta element kan underlätta inlärning av komplexa och abstrakta koncept.
Praktiska tips för effektiv inlärning
- Utforska något nytt: Ta en promenad i en okänd miljö eller upplev något nytt innan du börjar studera. Detta kan aktivera hjärnans inlärningssystem.
- Koppla ny kunskap till det du redan vet: Försök att relatera nya koncept till bekanta idéer eller objekt, även om de inte är direkt relevanta för ämnet.
- Använd visuella minneshjälpmedel: Skapa enkla bilder eller metaforer som kopplar abstrakta idéer till konkreta och välkända objekt.
Slutsats
Genom att kombinera nyhet och bekantskap kan du optimera din hjärna för inlärning och förbättra din förmåga att minnas information. Denna metod är inte bara användbar för studenter utan kan också tillämpas i andra sammanhang där inlärning och minne är viktiga. Nästa gång du förbereder dig för en tenta, överväg att ta en promenad i en ny miljö och skapa kopplingar mellan det du lär dig och det du redan vet – din hjärna kommer att tacka dig.
Källa:
Schomaker, J. (2025). This Memory Technique Primes The Brain to Absorb More Information. ScienceAlert. Länk till artikel
