En ny studie publicerad i Occupational & Environmental Medicine avslöjar att långa arbetsveckor kan leda till fysiska förändringar i hjärnans struktur. Forskare från Sydkorea analyserade hjärnavbildningar från 110 vårdpersonal och fann att de som arbetade mer än 52 timmar per vecka uppvisade ökad grå substansvolym i områden kopplade till kognitiv funktion och emotionell reglering, såsom den mellersta frontala gyrusen. (The Times)
Kortvariga anpassningar med långsiktiga risker
Den ökade hjärnvolymen kan initialt tyda på förbättrad kognitiv kapacitet, men forskarna varnar för att dessa förändringar sannolikt är hjärnans sätt att hantera kronisk stress. Över tid kan detta leda till trötthet, emotionell instabilitet och nedsatt kognitiv förmåga. (The Times)
Överarbete som en hälsorisk
Studien understryker vikten av att betrakta överarbete som en betydande hälsorisk. Tidigare forskning har kopplat långa arbetsveckor till ökad risk för stroke och hjärtsjukdomar. Denna nya forskning lägger till bevis för att överarbete även kan påverka hjärnans struktur negativt. (The Times)
Behov av arbetsplatsförändringar
Forskarna uppmanar till att arbetsplatser implementerar policyer som begränsar övertid och främjar återhämtning. Att sätta gränser för arbetstid och prioritera mental hälsa är avgörande för att förhindra långsiktiga negativa effekter på hjärnan.
Källor:
- ScienceAlert: Too Much Work Could Be Literally Reshaping Your Brain
- The Times: How stress of working long hours may alter your brain(The Times)
- The Guardian: The 52-hour work week: why it could boost your brain – in a bad way(Guardian)
