Enligt en färsk artikel i ScienceAlert visar ny forskning att risken för demens kan börja ackumuleras redan i barndomen. Traditionellt har fokus legat på medelåldern som startpunkt för förebyggande åtgärder, men dessa nya insikter pekar på att ännu tidigare insatser kan vara avgörande.(The Sun)
Tidiga riskfaktorer och deras långsiktiga påverkan
Flera livsstilsrelaterade riskfaktorer för demens, såsom fetma, högt blodtryck, fysisk inaktivitet, rökning och alkoholkonsumtion, etableras ofta under tonåren och kan kvarstå in i vuxenlivet. Dessa vanor är svåra att förändra senare i livet, vilket gör det viktigt att förebygga dem tidigt.
Enligt en rapport från The Lancet Commission kan upp till 45 % av demensfallen potentiellt förebyggas genom att adressera 14 modifierbara riskfaktorer, inklusive låg utbildningsnivå, hörselnedsättning, högt blodtryck, rökning, fetma, depression, fysisk inaktivitet, diabetes, överdriven alkoholkonsumtion, traumatisk hjärnskada, luftföroreningar, social isolering, högt kolesterol i medelåldern och obehandlad synförlust i senare liv .(The Guardian)
Kognitiv förmåga och hjärnstruktur
Studier har visat att kognitiv förmåga i barndomen är en stark indikator för kognitiv funktion i äldre ålder. Personer med lägre kognitiv förmåga vid 11 års ålder tenderar att ha lägre kognitiv funktion vid 70 års ålder, vilket tyder på att vissa skillnader i hjärnstruktur och funktion kan ha sitt ursprung tidigt i livet .(DocPlayer, ScienceAlert)
Betydelsen av tidiga insatser
Dessa fynd understryker vikten av att implementera förebyggande åtgärder redan i barndomen. Genom att främja hälsosamma livsstilsvanor, såsom regelbunden fysisk aktivitet, balanserad kost och kognitiv stimulans, kan vi potentiellt minska risken för demens senare i livet.
Källor och vidare läsning
- ScienceAlert: The Roots of Dementia Trace Back All The Way to Childhood, Experts Say
- The Lancet Commission: Nearly half of dementia cases could be prevented or delayed by tackling 14 risk factors
Kategorier
- Hälsa: Artikeln fokuserar på förebyggande av demens genom livsstilsförändringar.
- Människor: Diskuterar hur individens tidiga liv påverkar framtida hälsa.
- Extra taggar: Neurodegenerativa sjukdomar, Folkhälsa, Livsstilsmedicin, Kognitiv utveckling.
Sammanfattning
Ny forskning visar att risken för demens kan börja ackumuleras redan i barndomen, långt innan symtomen uppträder. Genom att adressera 14 modifierbara riskfaktorer, inklusive livsstils- och miljöfaktorer, kan upp till 45 % av demensfallen potentiellt förebyggas. Dessa insikter betonar vikten av tidiga förebyggande åtgärder för att främja hjärnhälsa genom hela livet.(Alzheimer’s Discovery)
