En nyligen genomförd studie, publicerad i BMJ Medicine, undersökte de potentiella kausala effekterna av långvarigt höga plasmanivåer av koffein på kroppsfett, typ 2-diabetes och stora kardiovaskulära sjukdomar. Studien använde sig av en metod kallad Mendelsk randomisering, som utnyttjar genetiska varianter för att analysera samband mellan exponering (här plasmakoffein) och utfall (till exempel kroppsmassaindex, BMI) på ett kausalt sätt.
Huvudsakliga resultat
- Adipositet och BMI: Genetiskt förutsagda högre plasmanivåer av koffein var associerade med lägre BMI och kroppsfettmassa. För varje standardavvikelseökning i plasmakoffein minskade BMI med cirka 0,08 standardavvikelser (motsvarande ungefär 4,8 kg/m²) och kroppsfettmassan med cirka 0,06 standardavvikelser (motsvarande cirka 9,5 kg). Däremot fanns ingen signifikant koppling till fettfri kroppsmassa[1][2][4].
- Typ 2-diabetes: Högre genetiskt förutsagda plasmanivåer av koffein var också associerade med en lägre risk för typ 2-diabetes. Oddskvoten för diabetes minskade med cirka 19 % per standardavvikelseökning i plasmakoffein. Dessutom uppskattades att cirka 43 % av koffeinets skyddande effekt på diabetesrisken medierades via viktminskning[1][2][5].
- Kardiovaskulära sjukdomar: Inga starka samband hittades mellan högre plasmanivåer av koffein och risken för stora kardiovaskulära sjukdomar såsom ischemisk hjärtsjukdom, stroke, hjärtsvikt eller förmaksflimmer[1][2][5].
Betydelse och slutsatser
Studien föreslår att högre plasmanivåer av koffein kan bidra till att minska kroppsfett och risken för typ 2-diabetes, delvis genom viktminskning. Forskare lyfter fram möjligheten att utforska kalorifria koffeinhaltiga drycker som potentiella verktyg för att minska fetma och diabetesrisk. Dock betonas behovet av ytterligare kliniska studier innan dessa resultat kan översättas till praktiska rekommendationer[4][5][9].
Begränsningar
- Studien inkluderade endast personer av europeiskt ursprung, vilket kan begränsa generaliserbarheten.
- Endast två genetiska varianter kopplade till koffeinmetabolism analyserades, vilket kan påverka precisionen i resultaten[5][9].
Sammanfattningsvis ger denna forskning insikter om hur långvarigt högre nivåer av koffein i blodet kan påverka metabola sjukdomar som fetma och typ 2-diabetes, men ytterligare forskning krävs för att bekräfta och utvidga dessa fynd.
Citations:
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36936261/
[2] https://bmjmedicine.bmj.com/content/2/1/e000335
[3] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2666099/
[4] https://www.sciencealert.com/caffeine-in-your-blood-could-affect-body-fat-and-diabetes-risk-study-reveals
[5] https://www.imperial.ac.uk/news/243716/high-blood-caffeine-levels-reduce-body/
[6] https://www.yahoo.com/news/caffeine-blood-could-affect-body-221405070.html
[7] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10408049/
[8] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2737446/
[9] https://www.bristol.ac.uk/psychology/news/2023/108.html
[10] https://www.news-medical.net/news/20230315/Higher-plasma-caffeine-levels-mayt-reduce-adiposity-and-risk-of-type-2-diabetes.aspx
[11] https://www.researchgate.net/publication/369237603_Appraisal_of_the_causal_effect_of_plasma_caffeine_on_adiposity_type_2_diabetes_and_cardiovascular_disease_two_sample_mendelian_randomisation_study
[12] https://academic.oup.com/aje/article/193/12/1776/7696649
[13] https://www.semanticscholar.org/paper/f93f790f44e6c7276f8cf013082bdd0513880ff6
[14] https://www.news-medical.net/news/20230518/Is-there-an-association-between-long-term-plasma-caffeine-intake-and-adiposity-type-2-diabetes-and-cardiovascular-diseases.aspx
[15] https://www.sci.news/medicine/higher-blood-caffeine-levels-body-fat-risk-type-2-diabetes-11777.html
[16] https://simhcottumwa.org/causal-link-idd-for-plasma-caffeine-concentration-with-adiposity/
[17] https://www.sciencemediacentre.org/expert-reaction-to-study-looking-at-blood-caffeine-level-and-body-fat-type-2-diabetes/
[18] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9978685/
[19] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39621883/
[20] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8327427/
[21] https://www.semanticscholar.org/paper/368c5f927e49879a657b5dd5b720ad7acc57f5bd
[22] https://www.semanticscholar.org/paper/0b6143eb2b9af7a6b835ce572249e1d234cb236c
[23] https://ki.se/en/people/susanna-larsson
[24] https://uu.diva-portal.org/smash/record.jsf?pid=diva2%3A1855128&c=269&searchType=LIST_LATEST&language=sv&af=%5B%5D&aq=%5B%5B%5D%5D&aq2=%5B%5B%5D%5D&aqe=%5B%5D&noOfRows=50&sortOrder=author_sort_asc&sortOrder2=title_sort_asc&onlyFullText=false&sf=all
[25] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2737446/
[26] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36936261/
[27] https://www.bristol.ac.uk/psychology/news/2023/108.html
[28] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10880284/
[29] https://www.imperial.ac.uk/news/243716/high-blood-caffeine-levels-reduce-body/
