Centenarians, personer som lever till 100 år eller längre, har blivit den snabbast växande demografiska gruppen i världen, med en fördubbling av antalet vart tionde år sedan 1970-talet9. Forskare har länge försökt förstå hemligheten bakom ett långt och hälsosamt liv, och nya studier visar att det finns tydliga skillnader i blodprofilen hos dessa långlivade individer.
Viktiga blodmarkörer för långt liv
En omfattande studie publicerad i GeroScience analyserade data från 44 000 svenskar i åldrarna 64-99 år under en 35-årsperiod. Av dessa levde 2,7% (1 224 personer) till sin 100-årsdag, varav majoriteten (84,6%) var kvinnor13.
Studien identifierade flera avgörande skillnader i blodmarkörer:
- Lägre nivåer av glukos, kreatinin och urinsyra från 65 års ålder och uppåt68
- Högre nivåer av totalt kolesterol och järn39
- Lägre nivåer av leverenzymer som aspartataminotransferas, gamma-glutamyltransferas, alkaliskt fosfatas och laktatdehydrogenas3
Personer med de lägsta nivåerna av urinsyra hade 4% chans att bli 100 år, medan de med högsta nivåerna endast hade 1,5% chans67.
Immunsystemets roll
En annan studie från NIH undersökte immunsystemet hos hundraåringar och fann distinkta skillnader:
- Hundraåringar hade fler B-celler (som producerar antikroppar) och färre T-hjälparceller jämfört med yngre personer2
- 25 gener uttrycktes specifikt hos hundraåringar, inklusive genen S100A4 som kopplats till åldersrelaterade sjukdomar och långlevnad2
- Dessa förändringar tyder på att hundraåringar utvecklat snabbare, mer effektiva immunsvar mot infektioner2
Homogena profiler och kluster
Intressant nog uppvisade hundraåringar relativt homogena biomarkörprofiler3. Forskarna identifierade två kluster av hundraåringar som skiljde sig åt gällande totalt kolesterol, albumin och TBIC – alla relaterade till näring5.
En grupp liknade mer icke-hundraåringar och kallades ”högre näring”, medan den andra gruppen hade mer gynnsamma nivåer och kallades ”lägre men tillräcklig näring”5. Detta kan möjligen kopplas till kalorirestriktion, men forskarna kan endast spekulera kring detta5.
Praktiska implikationer
Även om skillnaderna i biomarkörer var relativt små, tyder de på ett potentiellt samband mellan metabolisk hälsa, näring och exceptionell långlevnad78. Studien kan inte dra slutsatser om vilka livsstilsfaktorer eller gener som är ansvariga för biomarkörvärdena, men faktorer som näring och alkoholintag spelar sannolikt en roll7.
Att hålla koll på njur- och levervärden, samt glukos och urinsyra när man blir äldre, är troligen inte en dålig idé7. Slumpen spelar förmodligen också en roll för att nå en exceptionell ålder, men det faktum att skillnader i biomarkörer kunde observeras långt före döden tyder på att både gener och livsstil kan spela en viktig roll68.
Citations:
- https://www.ndtv.com/science/how-some-go-on-to-live-past-90-study-claims-they-have-differences-in-blood-4535910
- https://www.nia.nih.gov/news/immune-system-profiles-extremely-long-lived-people
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37726432/
- https://www.drperlmutter.com/wp-content/uploads/2023/10/Blood-biomarker-profiles-and-exceptional-longevity_-comparison-of-centenarians-and-non-centenarians-in-a-35-year-follow-up-of-the-Swedish-AMORIS-cohort.pdf
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/living-to-100-common-blood-test
- https://www.sciencealert.com/the-blood-of-exceptionally-long-lived-people-suggests-crucial-differences
- https://www.livescience.com/health/ageing/scientists-find-10-markers-in-blood-that-predict-peoples-chances-of-reaching-100
- https://www.tbsnews.net/bangladesh/health/blood-exceptionally-long-lived-people-reveals-key-differences-790262
- https://www.biotecnika.org/2023/10/differences-in-blood-of-long-lived-people-key-study/
- https://www.bumc.bu.edu/centenarian/
- https://news.ki.se/who-will-live-to-100
- https://www.health.com/centenarian-blood-test-longevity-clues-8383211
- https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/immune-system-profiles-extremely-long-lived-people
- https://www.indy100.com/science-tech/blood-differences-long-life-2670395306
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10828262/
- https://www.wionews.com/science/new-study-uncovers-differences-in-blood-of-those-who-live-to-100-732305
- https://www.science.org/content/article/long-life-blood
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9905795/
