Väderförändringar kanske orsakar eller förvärrar ledvärk

Det finns en långvarig uppfattning att väderförändringar, särskilt inför stormar eller kallt väder, kan orsaka eller förvärra ledvärk. Men vetenskapliga studier har inte kunnat ge ett entydigt svar på om detta verkligen är sant.

Vetenskapliga fynd och teorier

1. Barometriskt tryck och ledvärk
   En av de mest populära hypoteserna är att förändringar i barometriskt tryck påverkar lederna. När lufttrycket sjunker (vilket ofta sker före en storm), minskar trycket på kroppen, vilket kan leda till att inflammerade vävnader i lederna sväller något. Detta kan öka smärta, särskilt för personer med artrit eller andra kroniska ledproblem. Studier har visat viss korrelation mellan sjunkande tryck och ökad smärta, men resultaten varierar mellan individer och tillstånd24.
2. Temperatur och luftfuktighet
   Kallt väder kan göra muskler, ligament och leder stelare, vilket kan förstärka smärta vid rörelse. Dessutom kan hög luftfuktighet förstärka känslan av obehag i redan inflammerade områden. Dock är sambandet mellan temperatur, luftfuktighet och ledsmärta inte konsekvent i forskningen36.
3. Individuella variationer
   Hur människor upplever väderrelaterad smärta varierar stort. Faktorer som graden av ledskada, individuell smärtkänslighet och psykologiska förväntningar spelar en roll. Vissa studier har också funnit att vissa personer rapporterar ökad smärta vid högt tryck eller varmt väder, vilket ytterligare komplicerar bilden26.

Motstridiga resultat

Flera systematiska granskningar har försökt fastställa sambandet mellan väder och ledvärk men funnit motstridiga resultat:

• En studie från University of Sydney fann ingen tydlig koppling mellan väderförändringar och vanliga muskel- eller ledsymptom som rygg-, höft- eller knäsmärta1.
• Andra studier har visat att barometriskt tryck och luftfuktighet kan korrelera med smärtintensitet vid osteoartrit, men dessa samband är små och inte universella36.

Sammanfattning

Även om många människor upplever att deras leder värker mer inför en storm eller vid kallt väder, är detta fenomen fortfarande vetenskapligt omtvistat. Det finns vissa biologiska mekanismer som kan förklara sambandet (t.ex. svullnad av vävnader vid lågt tryck), men forskningen visar inte på några entydiga mönster. Individer med kroniska ledsjukdomar kan vara mer känsliga för miljöförändringar, men effekten varierar stort mellan personer.

Citations:

1. https://www.sydney.edu.au/news-opinion/news/2024/02/23/no-clear-link-between-weather-and-common-muscle-and-joint-sympto.html
2. https://theconversation.com/can-aching-joints-really-predict-the-weather-exploring-the-science-behind-the-stormy-debate-247728
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37078741/
4. https://health.clevelandclinic.org/barometric-pressure-joint-pain
5. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3291761/
6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10120534/
7. https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/managing-pain/understanding-pain/best-climate-for-arthritis
8. https://www.sciencealert.com/nobody-knows-why-joints-ache-before-a-storm-or-if-its-even-true
9. https://www.gpoa.com/blog/are-joint-pain-weather-changes-really-connected
10. https://www.health.harvard.edu/blog/does-weather-affect-arthritis-pain-2019011715789
11. https://www.mcgill.ca/oss/article/health-and-nutrition/can-your-joints-really-feel-changes-weather
12. https://southernpainclinic.com/blog/understanding-how-weather-affects-joint-pain/
13. https://summitspine.com/does-weather-affect-joint-pain/
14. https://www.health.harvard.edu/pain/what-triggers-weather-related-joint-pain
15. https://cospineandjoint.com/truth-about-weather-changes-and-joint-pain/
16. https://www.rwjbh.org/blog/2024/january/does-weather-affect-joint-pain-/
17. https://www.pbs.org/newshour/health/patients-blame-weather-aching-joints
18. https://thepaincenterinc.com/Blog/ArticleID/1043/Why-Do-Joints-Hurt-When-The-Weather-Changes
19. https://www.webmd.com/pain-management/weather-and-joint-pain
20. https://hcavirginiaphysicians.com/about/newsroom/why-do-joints-hurt-when-the-weather-changes
21. https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/managing-pain/understanding-pain/weather-arthritis-connection
22. https://creakyjoints.org/support/pain-management/weather-and-arthritis/
23. https://www.nslhd.health.nsw.gov.au/News/Pages/New%20research%20challenges%20the%20link%20between%20the%20weather%20and%20joint%20pain.aspx
24. https://www.bswhealth.com/blog/weather-and-joint-pain-its-no-wives-tale